Ik leer vrouwen stress, angst en negatieve gevoelens om te zetten
naar het creëeren van een DROOMLEVEN
met mijn unieke 5⭐️ methode

 

Ik leer vrouwen stress, angst en negatieve gevoelens om te zetten
naar het creëeren van een DROOMLEVEN
met mijn unieke 5⭐️ methode

Over mij

Al zo lang ik me kan herinneren heb ik last gehad van angst en negatieve gevoelens. Ik durfde er met niemand over te praten…

Toen mijn beste vriendin in therapie ging, werd het voor mij toegankelijker om ook hulp te zoeken in de vorm van groepstherapie. Dit gaf me niet het resultaat waar ik op hoopte.

Ik kwam erachter dat mijn angsten nog steeds diepgeworteld zaten en ook op verschillende manieren en vlakken in mijn leven tot uiting kwamen. Mij eigenlijk in alles tegenhielden. Alsof ik in een kooi van angst zat. Hier heb ik jaren mee geworsteld. Ik stond stil. Tot het moment dat alles voor mij veranderde.

Via een vriendin hoorde ik over een “ademcoach”. Ik wist meteen dat ik dat moest gaan doen. Nu weet ik dat dit een voorbeeld van een “Spiritueel Afgestemde Actie” was. Het is een deel van mijn roeping. Mijn pad.

Ik ben 6 dagen lang gaan “ademen”, deze dagen hebben mijn leven veranderd. Ik ging van worstelend en leven in angst naar vrijheid. Er ging een wereld voor me open! Het leek wel een verschuiving van identiteit. Ik identificeerde me niet meer langer met het beeld dat ik jarenlang had van mijzelf. Opeens was daar een nieuwe ik, een nieuwe Josefien. Een Josefien die alles kan bereiken wat ze wil.

Heel veel “gedoe” viel van me af. Belemmerende denk- en gedragspatronen brokkelden af. Blokkades verdwenen. En tot op de dag van vandaag verwonder ik me hoe het leven voor me ontvouwt.

En dat met zoiets simpels als je eigen ademhaling! De adem heb ik gecombineerd met super eenvoudige en geweldige methoden om tot je volste potentie te komen. De 5 STAR Method. En wie wil nou niet “gewoon” authentiek zichzelf en vrij zijn?

Over mij

Al zo lang ik me kan herinneren heb ik last gehad van angst en negatieve gevoelens. Ik durfde er met niemand over te praten…

Toen mijn beste vriendin in therapie ging, werd het voor mij toegankelijker om ook hulp te zoeken in de vorm van groepstherapie. Dit gaf me niet het resultaat waar ik op hoopte.

Ik kwam erachter dat mijn angsten nog steeds diepgeworteld zaten en ook op verschillende manieren en vlakken in mijn leven tot uiting kwamen. Mij eigenlijk in alles tegenhielden. Alsof ik in een kooi van angst zat. Hier heb ik jaren mee geworsteld. Ik stond stil. Tot het moment dat alles voor mij veranderde.

Via een vriendin hoorde ik over een “ademcoach”. Ik wist meteen dat ik dat moest gaan doen. Nu weet ik dat dit een voorbeeld van een “Spiritueel Afgestemde Actie” was. Het is een deel van mijn roeping. Mijn pad.

Ik ben 6 dagen lang gaan “ademen”, deze dagen hebben mijn leven veranderd. Ik ging van worstelend en leven in angst naar vrijheid. Er ging een wereld voor me open! Het leek wel een verschuiving van identiteit. Ik identificeerde me niet meer langer met het beeld dat ik jarenlang had van mijzelf. Opeens was daar een nieuwe ik, een nieuwe Josefien. Een Josefien die alles kan bereiken wat ze wil.

Heel veel “gedoe” viel van me af. Belemmerende denk- en gedragspatronen brokkelden af. Blokkades verdwenen. En tot op de dag van vandaag verwonder ik me hoe het leven voor me ontvouwt.

En dat met zoiets simpels als je eigen ademhaling! De adem heb ik gecombineerd met super eenvoudige en geweldige methoden om tot je volste potentie te komen. De 5 STAR Method. En wie wil nou niet “gewoon” authentiek zichzelf en vrij zijn?

Herken je dit?

Je voelt je gevangen in van alles te “moeten”. Je vind ook dat je alles moet kunnen. Je moet bewijzen dat je het kan. Je voelt veel druk van buitenaf. Je houd jezelf “hoog” en doet alsof alles goed gaat, maar onder de oppervlakte voel je je gestrest en angstig. Dit uit zich in dat je controle uit probeert te oefenen op alles wat om je heen gebeurt. Óf het slaat juist de andere kant op en je gaat “struis-vogelen”. Kop in het zand steken en doen alsof problemen er niet zijn. Wat je vervolgens nog meer stress oplevert. Het gaat zelfs zo ver dat je op een gegeven moment onzeker wordt in contact met anderen en je doet er van alles aan om dat te verbergen. Het kost je tonnen met energie om dit in stand te houden en om door te gaan. Tot overmaat van ramp reageer je je frustratie af op de mensen om je heen waar je van houdt. Je vriend, vriendin, familieleden waardoor je je nog slechter voelt. Waarom gaat dit allemaal zo moeilijk?! En hóe kan je dit omkeren? Je bent toch zo’n optimistisch en vrolijk persoon…?

  • Samenwerken met Josefien is keer op keer een feestje! Met haar sprankelende lichte energie maakt ze moeiteloos écht contact met je. En met haar overweldigende warmte en onschuldige nieuwsgierigheid en liefdevolle, doortastende vragen, opent ze zelfs de meest gekwetste en gesloten harten. Josefien laat je weer voelen dat je leeft!

    Esther de Jode
    Esther de Jode Ademcoach Vianen
  • Ik kwam bij Josefien voor ondersteuning bij het veranderen van mijn levensstijl. Ik was gestopt met middelengebruik (voornamelijk alcohol) en zat in een onrustige periode en ik sliep slecht. Ik heb ADHD en heb snel last van mentale overprikkeling. Ik deed al veel wandelen, maar ik miste nog een stukje verdiepende ondersteuning in mijn proces. Ik geloofde niet per se in de "spirituele sfeer". Ik was daar sceptisch over. Maar ik had al gehoord dat Josefien ademsessies gaf en dat ze effectief zijn en was toch nieuwsgierig. Ik had wel op zoek kunnen gaan naar een psycholoog, maar deze richting voelde voor mij veiliger en prettiger. De eerste sessie was ik niet meteen verkocht, maar ik wilde wel doorzetten. Ik heb nu 6 sessies gehad en het brengt het me een hele diepe rust. Het slapen ging ook meteen veel beter! Wat Josefien heel goed doet is luisteren en de juiste vragen stellen. Ze neemt altijd ruim de tijd om verbinding met me te maken. Over “gewone” dingen en net zo makkelijk over diepere, gevoelige zaken. Dankzij het sparren met haar over situaties waar ik tegenaan loop, kan ik mentale belemmeringen loslaten en daarna in de ademsessie het ook fysiek, emotioneel loslaten. Dit is een hele krachtige combinatie.

    Ik had bijvoorbeeld de overtuiging dat het nodig was om mezelf mentaal af te straffen als ik iemand (in mijn ogen) teleurgesteld had. Ik geloofde namelijk dat als ik me daar rot over voelde ik empathisch was naar de ander. Josefien heeft deze overtuiging direct doorgeprikt en me duidelijk gemaakt dat mezelf afstraffen niks te maken heeft met empathie voelen voor een ander. En ook belangrijk; dat ik nog veel empathischer zou zijn als ik daarmee zou stoppen. Dit gaf me een enorme opluchting en een bevrijd gevoel.

    Jesse Tiersma
    Jesse Tiersma
  • Josefien geeft je de tools en de handvatten om weer de richting te vinden van jouw levenspad. Josefien is onbevangen als een blij kind. Ze leert je op een andere manier naar je issues te kijken en obstakels zijn opeens levenslessen die ervoor zorgen dat je juist dat gaat doen wat je hier te doen hebt! Josefien is een een blij en optimistisch wezen. Hier kun je niet omheen en werkt ontzettend aanstekelijk. Ze is betrokken en begaan. Ze weet op een humoristische en charmante manier je een spiegel voor te houden en weet daardoor altijd de zon achter de wolken te laten schijnen.

    Christel Pol
    Christel Pol
image-josefien-jansen

CONTACT

Aangesloten bij:
Transformational Breath Foundation
Emotie Expertise Centrum

PRIVACY VERKLARING
ALGEMENE VOORWAARDEN

CONTACT

Aangesloten bij:
Transformational Breath Foundation
Emotie Expertise Centrum

ALGEMENE VOORWAARDEN
PRIVACY VERKLARING

image-josefien-jansen